いよいよ初中級者の扉へ!ゴルフ7ヶ月目にやるべき練習5選【100切り準備編】

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はじめに:100切りは「コース対応力」で決まる!

半年間の基礎練習、お疲れさまでした!
この7ヶ月目から、いよいよ「100切り」を意識した初中級ステージに入ります。

ドライバーで飛ばす、アイアンでグリーンを狙う…それだけではスコアはまとまりません。
これからは “リスクを減らすマネジメント”と“自分の型を生かす戦略”がカギになります。

7ヶ月目は「武器になるクラブを磨く」「無理しない選択を覚える」をテーマに、実戦で役立つ練習を始めていきましょう!

練習①:フェアウェイウッド or ユーティリティを武器にする!

目的:長い距離を打つクラブを1本マスターしておく

やり方:
 ・5W / 7W / ユーティリティの中で1本に絞って練習
 ・ティーアップして成功率を上げる → 徐々に芝から打つ

ポイント:難しいクラブは使わなくてOK!「1本だけ得意にする」が100切りへの近道!

練習②:100y以内の“フルショット禁止”ドリル

目的:グリーン手前の“事故”をなくす

やり方:
 ・80yd以内 → ハーフショット or 3/4ショットのみで練習
 ・PW / AW / SW で距離ごとの感覚を掴む

ポイント:「フルスイング禁止」と決めるとミスが減って寄る!

練習③:3ホール想定!“ミスしないプレー”シミュレーション

目的:コースでのミスを事前に回避する思考練習

やり方:
 ・練習場で「パー4、350y」のようなコースを想定
 ・ドライバー→アイアン→アプローチの順で打つ
 ・すべてのショットに「狙い所・理由」を言語化する

ポイント:プレーに「意図」があるとスコアが安定!

練習④:グリーン周りからの“1パット圏内寄せ”習得

目的:100切り最大のカギ=アプローチ精度UP

やり方:
20〜30yd → ランを多く使った「転がしアプローチ」

  • SWではなくPWや9Iも活用して、確率の高い寄せ方を習得

ポイント:2打でグリーン→1パット圏内に寄せるのが理想!

練習⑤:ラウンド後の振り返りノート習慣

目的:成長の“見える化”で練習効率UP

やり方:
 ・毎ラウンド後に下記をメモ
  ・よくできたクラブと理由
  ・失敗した場面と選択ミス
  ・次回改善したいポイント

ポイント:上手い人ほど振り返って“伸びるポイント”を知っている!

7ヶ月目は「上手なミス」を覚える月!

この段階になると、すべてのクラブを完璧に打とうとするより、
「自分に合った武器」を持ち、「無理をしない選択」を覚えることがスコアに直結します。

  • 得意なクラブだけで攻める
  • アプローチは転がし重視
  • 3打目勝負でOK

これだけでもスコアが「110→95」にグッと縮まるケースも!

🐾ニャルルのワンポイント♪

にゃ〜!ニャルルも7ヶ月目で「欲張らないプレー」を覚えたら、スコアが安定してきたにゃ!

飛ばなくても、曲がっても、寄せて入れれば100切りは見えるにゃんだふる〜!

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