シャンクが出始めると、
「何が悪いのか分からない」
「直そうとするほど悪化する」
そんな状態に陥りがちです。
実はシャンクの原因は無数にあるように見えて、
本質的な原因はある程度パターン化できます。
この記事では、細かいテクニック論を並べるのではなく、
シャンクにつながる“代表的な原因10個”に絞って整理しました。
まずは
「自分はどのタイプか？」
を見つけることが最優先です。
原因が分かれば、
シャンクは必要以上に怖いミスではありません。
シャンクの原因10選
① インパクトで体がボール側に突っ込む
シャンクの最大要因です。
前傾が維持できず、体が前に出ることで
手元がボール側にズレ、ネックに当たります。
② 手元が体から離れる動きが出ている
ダウンスイングで
「当てにいく」「届かせにいく」意識が強いと、
無意識に手元が外へ出ます。
結果、フェースではなくネックが先に到達します。
③ ボールとの距離が近すぎる
アドレス時点で近すぎると、
少しの体重移動や前傾変化で
即シャンクゾーンに入ります。
再現性が低い人ほど要注意です。
第三者からのアドバイスが欲しい方はこちら
④ アウトサイドイン軌道が強くなっている
クラブが外から下りると、
インパクトで手元が前に出やすくなります。
スライス傾向の人に多い原因です。
⑤ 切り返しで上半身から動いている
下半身が止まり、
肩・腕だけで振りにいくと、
クラブと体の距離感が崩れます。
結果、ネックヒットが発生します。
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⑥ ハンドファーストを作ろうとしすぎている
正しい形を意識しすぎて、
手元だけが前に出るケース。
特に
「インパクトを作ろう」
と意識した直後に起きやすいです。
⑦ ボールを“当てにいく”意識が強すぎる
シャンクが怖くなるほど、
ヘッドを見にいき、体が前に突っ込みます。
メンタルが動作に直結するミスです。
⑧ 前傾姿勢が維持できていない
スイング中に起き上がると、
腕が伸び、手元が浮き、
ネックに当たりやすくなります。
特に疲れてくると出やすい原因です。
動画でチェックするならこちら
⑨ 毎回アドレスが安定していない
ボール位置、距離、前傾が毎回違うと、
「たまたまシャンクになる日」が生まれます。
技術以前に準備不足の問題です。
⑩ シャンクを直そうとして修正しすぎている
その場で構えを変え、
スイングを変え、
意識を変え続けると、
原因が分からなくなります。
シャンクが長引く最大の理由です。
まとめ｜まずは1つに絞る
シャンクは
複数の原因が絡んでいるように見えて、
主原因は1つであることがほとんどです。
10個すべてを直そうとしないでください。
まずは
「一番当てはまりそうなもの」
を1つ選ぶだけで十分です。
次の記事では、
特にシャンクに悩む人が陥りやすい原因5つを取り上げ、
練習場ですぐ試せる改善策を解説します。
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